Idziesz ulicą i dostrzegasz tyle ludzi, a żadne z nich się nie śmieje. Każde z nich ma posępną minę, która jako pierwsza rzuca się w oczy. W naszych głowach od razu rysuje się opinia o tych osobach. wiadome jest, że ludzie, którzy się uśmiechają są postrzegani jako ci bardziej sympatyczniejsi, optymistyczni. Można by powiedzieć, że wręcz infekują uśmiechem! Prawdopodobnie śmianie się wydłuża życie kolejno o 15 sekund. Nie wiadomo czy to się sprawdza, aczkolwiek nie zaszkodzi wypróbować. Zdarzają się też dni, kiedy nie masz ochoty na żadną rozrywkę, pogrążasz się w rozpaczy i czekasz aż sobie pójdzie. Pomóż mu w tym! Zrób, aby poczuł się niechciany, a dzięki temu szybciej da ci spokój. Najprostszym sposobem jest najpospolitsze ruszanie się. Włącz muzykę i zacznij tańczyć, a możesz także poćwiczyć. Wówczas twój mózg uwalnia endorfiny, a dzięki nim świat wydaje się być piękniejszy. Można powiedzieć, że swego rodzaju narkotyk, ale zupełnie nieszkodliwy.

Pomijając to, że poczujesz się szczęśliwszy, to spalisz niechciane kalorie. Zobacz ile korzyści! Jeżeli pogoda jest deszczowa, a na niebie kotłują się czarne chmury, wówczas jest większa szansa na to, że dopadnie cię chandra. Sporo osób tak ma.

Twój organizm tylko "wyłapuje" pewne bodźce ze środowiska i interpretuje je po swojemu.

Można właśnie w taki sposób to wyjaśnić.

Kiedy budzisz się, odsłaniasz zasłony, a za oknem widzisz piękne słońce, którego promienie lekko dotykają cię po twarzy, ptaszki wesoło ćwierkają, to wszystko motywuje do tego, by w jednej chwili wyjść na powietrze, dodaje energii, by uczynić coś, czego nie robi się na co dzień.

Ach, gdyby tak zawsze mogło być.

Niestety, okres smutnej jesieni sprzyja temu, by owinąć się w koc jak naleśnik i nakłania do tego, aby przekoczować w ten sposób przez całą zbliżającą się zimę.

Wówczas należy wziąć sprawy w swoje ręce i kategorycznie mu odmówić. Odkryj swoje hobby, które dotychczas zaniedbałeś, a jeśli jeszcze go nie masz, to spróbuj je odnaleźć! Udowodniono, że nawet sztuczny uśmiech może przynieść korzyści.

Pomaga redukować stres i polepsza samopoczucie.

Uśmiech może także działać korzystnie na relacje z innymi ludźmi, przez co ułatwia kontakt z nimi. Dzięki uśmiechowi i optymistycznemu nastrojowi staniesz się bardziej kreatywny. Ludzie zaczną cię postrzegać jako osobę godną zaufania. Ustawisz swój mózg na lepsze myślenie, a tym samym zarazisz nim otaczające cię osoby. Jak można zauważyć, śmianie się ma dużo swoich zalet. Nie zwlekaj już dłużej, wstań, podnieś głowę i zrób ogromny uśmiech!.


Zobacz:
W jaki sposób zabezpieczyć swoje włosy przed wypadaniem - poznaj rozwiązania
Koszulki kolarskie
Odnawiam kuchnie