Kości i stawy bezustannie narażone są na działanie licznych elementów, jakie zagrażają ich godziwemu funkcjonowaniu. Zaliczają się do nich między innymi nieprawidłowe przyzwyczajenia żywieniowe, nieaktywność fizyczna, a również otyłość.
Oczywiście, o schorzeniach oraz dysfunkcjach stawów oraz kości mogą decydować również uwarunkowania genetyczne, na które nie ma się wpływu. Wiedząc niemniej jednak, że w rodzinie wcześniej już występowały przewlekłe stany zapalne, reumatyzm czy osteoporoza należałoby zachować szczególną ostrożność oraz ze nasiloną czujnością obserwować swoje ciało. Poniższe dyrektywy pomogą zachować stawy i kości w trafnym stanie.

{Sport oraz właściwa dieta to nie wszystko|Żywienie i aktywność to za mało. Fachowcy uważają, że współczesne społeczeństwo popełnia dużo innych pomyłek warunkujących dysfunkcje stawów. Ich badania dowiodły, że do pospolitych dla stawów oraz kości niedogodności prowadzi także brak suplementacji, konsultacji lekarskich, regularnych badań i niewłaściwe obuwie. Dla kości wybitnie ważny jest wapń a jak się często okazuje w powszednich nawykach żywieniowych wielu rodaków go brakuje. Najbogatszym jego źródłem jest nabiał. Sporo osób cierpi jednak z powodu nadwrażliwości pokarmowej na niego, dlatego w takich sytuacjach przede wszystkim nie powinno się unikać specjalistycznej, aptecznej suplementacji, jaka ureguluje niedobory..
Zajrzyj tutaj: 4flex

<< Poprzedni
Następny >>